La Ergonomia 

La ergonomia es el estudio del trabajo en relación con el entorno en que se lleva  a cabo (puesto de trabajo) y con quienes lo realizan (los trabajadores).

Se utiliza para determinar como diseñar o adaptar el puesto del trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud y de aumentar la eficiencia.

En otras palabras, para hacer que el trabajo se adapte al trabajador en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a el. 

Un ejemplo sencillo es alzar la altura de una mesa de trabajo para que el operario no tenga que inclinarse innecesariamente para trabajar.

A menudo los trabajadores no pueden escoger y se ven obligados a adaptarse a unas condiciones laborales mal diseñadas, que pueden lesionar gravemente las manos, las muñecas, las articulaciones la espalda u otras partes del organismo.

            

                           Cuidado de nuestro cuerpo 

Desde los padres le dicen a los niños que deben cuidar su cuerpo en la escuela les dan clases sobre el tema y sin embargo, como adultos cuando se nos pregunta que es el cuidado de el cuerpo, lo pensamos antes de contestar, aquí mostramos algunas cosas que son importantes para el cuidado del cuerpo:

• Hacer ejercicio le permite tener un mejor estado físico y además mejora su salud mental y su sensación general de bienestar.
• • Lavarse las manos es sin duda la mejor manera de evitar la propagación de germenes y de protegernos de enfermedades. 

Una hidratacion adecuada del organismo es un requisito para la salud, y es esencial para la vida misma, el agua es el solvente que permite muchas de las reacciones químicas vitales del organismo y mantiene las funciones corporales.
La alimentación, tiene que ser una de las principales preocupaciones del ser humano. De la alimentación, dependerá en gran medida, que el ser humano lleve una vida saludable.

Una higiene personal adecuada reduce la posibilidad de contagio de microorganismos a los alimentos.

• • Lavarse bien y frecuentemente las manos
  • Uñas deben estar cortadas y limpias
  • Evitar salivar los aliemntos al habla
  • No estornudar ni toser sobre los alimentos
  • Llevar el cabello recogido y la ropa limpia

                                                      
    

 

                    Posiciones correctas e incorrectas

Me Encanta :)

  Revista Glamour

Hermosita*.*