Cuidado de nuestro cuerpo 

Desde los padres le dicen a los niños que deben cuidar su cuerpo en la escuela les dan clases sobre el tema y sin embargo, como adultos cuando se nos pregunta que es el cuidado de el cuerpo, lo pensamos antes de contestar, aquí mostramos algunas cosas que son importantes para el cuidado del cuerpo:

• Hacer ejercicio le permite tener un mejor estado físico y además mejora su salud mental y su sensación general de bienestar.
• • Lavarse las manos es sin duda la mejor manera de evitar la propagación de germenes y de protegernos de enfermedades. 

Una hidratacion adecuada del organismo es un requisito para la salud, y es esencial para la vida misma, el agua es el solvente que permite muchas de las reacciones químicas vitales del organismo y mantiene las funciones corporales.
La alimentación, tiene que ser una de las principales preocupaciones del ser humano. De la alimentación, dependerá en gran medida, que el ser humano lleve una vida saludable.

Una higiene personal adecuada reduce la posibilidad de contagio de microorganismos a los alimentos.

• • Lavarse bien y frecuentemente las manos
  • Uñas deben estar cortadas y limpias
  • Evitar salivar los aliemntos al habla
  • No estornudar ni toser sobre los alimentos
  • Llevar el cabello recogido y la ropa limpia